Dirsek ağrısı yapan tenisçi dirseği ve golfçü desteği denilen sorunların tedavisinde dirseklik veya epikondilit bandı kullanımı yararlı olabilir. Bu ürünler ortopedi-medikal mağazalarında ve spor mağazalarında satılır. Ücretini ödeyerek alabilirsiniz. Ortopedi-medikal mağazalarından doktor reçetesi ve raporu ile almanız halinde sağlık sigortanız maliyetin bir kısmını karşılayabilir.

Dirseklik Kullanmanın Yararı

Dirseklik kullanımı ile zedelenmeye yol açan kuvvetler hasarlanmış alandan başka yerlere yönlendirilir. Böylece iyileşme süresince dirsek çevresindeki kas ve tendonlar desteklenir. İş veya spor aktiviteleri ağrısız yapılabilir. El kavrama gücünü arttırmada da yararı vardır.

Dirseklik kullanımı lateral ve medial epikondilitte ağrıda hemen azalma sağlayabilir. Eğer etki etmezse sorunun ağır olması veya ağrının başka bir nedenden kaynaklanma ihtimali söz konusudur.

Dirseklik – Epikondilit Bandı Nasıl Takılır?

• İlk dikkat etmeniz gereken konu doğru ebatta bir ürün almaktır. Epikondilit bantları genelde küçük (S), orta (M) ve büyük (L) boy olarak mevcuttur. Çok küçük (XS) ve çok büyük (XL) bedenleri de olabilir.
• Dirseğinizin yaklaşık 2,5 cm aşağısından kolunuzun çevresini mezura ile ölçüp ürün etiketindeki tablo ile kıyaslayarak kendinize uygun ölçüyü bulabilirsiniz. Çoğunlukla tarafa özel değillerdir, sorunlu tarafa göre sağ veya sola takılabilirler.
• Epikondilit bandı dirsek tendonlarına destek olan köpüksü malzeme içeren bir kısım ve bağlamayı sağlayan kumaş velkro kısımdan oluşan şerit şeklinde bir malzemedir. Genişliği 5-8 cm arasıdır. Bazı dirseklikler daha geniş olabilir. Yıkanabilir malzemeden üretilmesi hijyen açısından avantajdır.
• Spor ve çalışma sırasında giyilmesi önerildiği için çabuk kirlenebilir. Şeklinin bozulmaması için çoğunlukla elde yıkama önerilir. Satın aldığınız ürüne özel temizleme önerilerini etiketinden okuyun.